【40代・50代女性へ】なんとなく不調な朝に、やさしい一杯を
なんとなく、体が重たい。気分もすっきりしない。
それって、更年期の「ゆらぎ」かもしれません。
私も40代になってから、そう感じる朝が増えました。
そんなとき、コーヒーが心を整える助けになっています。
更年期の朝は、いつも通りじゃない
眠りが浅い日が続いたり、理由もなくイライラしたり。
そういう朝に、無理に頑張るより「整える」ことを意識するようにしています。
私の場合、それが「朝のコーヒー時間」です。
ただの習慣が、心の拠り所になる
お気に入りのカップに、自分に合ったコーヒーを淹れる。
それだけのことが、意外と大きな支えになるんですよね。
PostCoffeeで届く豆は、今の私にちょうどいいやさしさがあります。
まとめ｜整えることは、甘えることじゃない
自分をいたわる手段としてのコーヒー。
更年期に差しかかった私たち世代に、ぴったりの習慣だと思います。
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